Kontynuacja. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby uczestniczące w warsztacie Elastyczność 1.
Na warsztacie skomponujesz zestaw ćwiczeń, który pomoże Ci przywrócić prawidłowe zakresy ruchu w Twoich stawach. Będzie dużo o tym jak się rozciągać. Także techniki dla opornych.
Potrzebna:
- Mata treningowa/ karimata
- Strój sportowy
Prowadząca: Barbara Kościelniak
