MASO CORTO. Przedsezonowe rozjeżdżenie – szkolenie SKI + trening sportowy + trening kondycyjny
Gdzie? MASO CORTO – Lodowiec Schnalstal/ Val Senales: dobre miejsce na trening na początku sezonu, różnorodne, dobrze przygotowane
trasy, fajne jednodniowe możliwości skiturowe (jeśli warunki pozwolą)
Termin: 21-24.11.2019 (wyjazd z Krakowa w nocy 20/21.11, powrót po nartach 24.11; 4 dni na nartach)
Liczba miejsc: 14 osób; dwie grupy instruktorskie po 7 osób
Program:
- 3 dni intensywnego szkolenia narciarskiego na stoku - jazda w grupie (ćwiczenia, ewolucje) ok. 6h dziennie (z przerwą lunchową)
- doskonalenie techniki jazdy: skręt NW, skręt równoległy, śmig
- jazda sytuacyjna, skręt stop
- jazda na stoku a jazda w terenie: jak wykorzystać technikę w terenie, trudnych warunkach śniegowych, głębokim śniegu
- Videoanaliza przy wieczornym piwku
- Trening na tyczkach (w miarę możliwości zarezerwowania stoku)
- Dzień 4. Trening kondycyjny na nartach skiturowych (stok) lub wspólna tura (w zależności od warunków) lub jazda indywidualna (w zależności od preferencji)
Szkolenie nie jest przeznaczone dla osób zaczynających naukę na nartach. Planujemy dwie grupy – średniozaawansowana i zaawansowana.
Koszty: Koszt pobytu, 3-dniowego szkolenia i treningu sportowego (tyczki) przy grupie 7 os.: 350 PLN + 75 EUR/os (zawiera 3 noclegi, szkolenie i trening SKI)
Cena nie zawiera dojazdu, wyżywienia (pokoje z aneksami kuchennymi) i karnetu narciarskiego.
Karnet narciarski 4-dni: ok. 130 EUR (cena z ubiegłego sezonu, nie powinna się wiele zmienić)
Zaliczka: 150 PLN + 50 EUR
Szczegółowe informacje na temat kolejnych terminów płatności otrzymacie w mailu po zapisie.
