Prowadzący: Michał Kajca
Lokalizacja: Rudawy Janowickie, piaskowce w Dolinie Bobru
Zajęcia zaczynamy pierwszego dnia o godzinie 9:30. Miejsce i ostateczny czas rozpoczęcia zajęć będzie ustalane w zależności od aktualnych warunków.
Szkolenie obejmuje ok. 24 h zajęć teoretycznych i praktycznych w ciągu trzech dni. Wymagane są umiejętności techniczne na poziomie pełnego kursu wspinaczki skalnej oraz sprawne poruszanie się na drogach wspinaczkowych o trudności VI (sugerowany poziom OS).
Zajęcia teoretyczne:
- rękawiczki i buty do rys, plastrowanie dłoni, omówienie technik klinowania: palców, dłoni, ramion aż po barki + stopy;
- taktyka wspinania w rysach czyli jak to zrobić, aby friend był jednocześnie w idealnym miejscu dla psychy jak i dla stopy;
- dobór sprzętu i jego rozmieszczenie;
- patenty związane z asekuracją.
Zajęcia praktyczne:
- w większym zakresie: wspinanie w formacjach rysowych z górną asekuracją;
- w mniejszym zakresie: wspinanie formacjach rysowych z osadzaniem własnej asekuracji.
Sprzęt: rękawiczki do klinowania (zalecane, np. firmy Ocun lub Rest Day), ewentualnie specjalny tape, buty wspinaczkowe nadające się do klinowania (odradzam asymetryczne i super ciasne..., lepiej symetryczne, jako tako rozbite, wysoko oblane gumą - na wszelki wypadek najlepiej zabrać więcej niż jedne), kask, uprząż, lina, zestaw osobisty, ekspresy, pętle, karabinki niezakręcane, repik, zestaw do asekuracji własnej (ewentualnie).
